Makhampom

ไหล่ติด หรือ Frozen Shoulder เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงวัยทำงานและผู้สูงอายุ โดยเฉพาะคนที่ใช้งานแขนหรือไหล่ผิดท่าซ้ำๆ หรือเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และทำให้การรักษายุ่งยากมากยิ่งขึ้น วันนี้ Rehab Care Clinic จะพามารู้จัก 5 สัญญาณเตือนของโรคไหล่ติด ที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองหรือคนที่คุณรักได้ทันท่วงที

1. เจ็บไหล่แบบเรื้อรัง แม้ไม่ได้ใช้งานหนัก

หากรู้สึกปวดหรือเจ็บบริเวณไหล่โดยไม่ทราบสาเหตุ และอาการไม่หายไปแม้จะผ่านไปช่วงเวลาหนึ่งแล้ว อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของ โรคไหล่ติด โดยเฉพาะหากมีอาการปวดรุนแรงขึ้นในช่วงกลางคืน

2. ขยับแขนยากขึ้น ยกแขนได้ไม่สุด

ผู้ที่มีภาวะไหล่ติดมักจะเริ่มมีอาการจากรู้สึกตึงและแข็งบริเวณหัวไหล่ ยกแขนขึ้นสูงหรือล้วงกระเป๋าหลังได้ลำบากขึ้นเรื่อย ๆ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาอาการจะค่อยๆ แย่ลงจนทำให้ยกแขนแทบไม่ได้เลย

3. เจ็บมากเวลาเปลี่ยนท่าทางกระทันหัน

เช่น เวลาหยิบของด้านหลัง หรือหันตัวเร็ว ๆ แล้วเกิดอาการเจ็บจี๊ดเฉียบพลันบริเวณหัวไหล่ หากเกิดบ่อยครั้งและไม่ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์เพราะอาจเกี่ยวข้องกับ ไหล่ติด หรือภาวะอักเสบของข้อไหล่ได้

4. ไหล่ฝืด ขยับแล้วมีเสียง หรือรู้สึกตึงมาก

จากไหล่ที่เคยเคลื่อนไหวลื่นไหล กลับรู้สึกฝืดหรือมีเสียง “กึกๆ” ตอนหมุน นี่คือสัญญาณว่าเนื้อเยื่อรอบข้อไหล่กำลังแข็งตัว ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดไหล่ติด

5. ใช้แขนอีกข้างช่วยพยุงการเคลื่อนไหวบ่อยขึ้น

หากคุณเริ่มใช้แขนอีกข้างช่วยประคองไหล่ข้างที่ปวดบ่อยขึ้น หรือหลีกเลี่ยงการใช้งานแขนข้างที่มีปัญหา อาจเป็นเพราะร่างกายรู้ตัวว่ามีข้อจำกัดเกิดขึ้นที่ไหล่โดยไม่รู้ตัว

โรคไหล่ติด อาจดูเหมือนโรคที่ไม่รุนแรงในช่วงแรก แต่หากปล่อยไว้นานๆ อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก การสังเกตอาการตั้งแต่ต้นและรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้การรักษาได้ผลดี และทำให้ไหล่ของคุณกลับมาใช้งานได้อย่างปกติอีกครั้ง หากคุณหรือคนรอบตัวเริ่มมีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า รีบเช็กอาการและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Rehab Care Clinic